我身高163，体重102，想练马甲线，但是有小肚子，想问一下我是应该先

一天做多少卷腹两个月内可以练出马甲线

马甲线。我的肚子还是有一些肉，但不是很多，我可以不用减脂肪直接练习一些

举重腰带是真皮的弹性够足吗？

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