赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 仰卧起坐 > 正文

坐仰卧起坐的方法

赛普小编发表于2021-07-06 08:34

仰卧，曲腿，手放在头后、腹部用力身体向上抬起、按个人体力定、个人认为隔天好

阅读 1169

赛普分享

分享

上一篇:仰卧起坐是否伤腰下一篇:仰卧起坐经常做对腰好吗?正确的仰卧起坐姿势，主要锻炼是哪个部位?

─ 相关推荐 ─