赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 仰卧起坐 > 正文

标准的仰卧起坐怎么做

赛普小编发表于2021-07-06 08:53

脚垫重物，双手放在后脑勺，膝盖翘起来大约90度，起来的时候脑袋要碰到膝盖

阅读 1328

赛普分享

分享

上一篇:在仰卧起坐板上做仰卧起坐的正确方法？下一篇:仰卧起坐和卷腹的区别是什么？

─ 相关推荐 ─