人鱼线和马甲线有什么区别？ 11字腹肌就是马甲线吗？

练马甲线，感觉没有练到左右两边的腰，有什么技巧？在线等！

腹肌可以变成马甲线吗？

怎样能有马甲线

马甲线和腹肌的锻炼方法是不是不一样，感觉女生锻炼马甲线男生练腹肌对吗。