有很多人都认为练腹肌人鱼线和马甲线就要练仰卧起坐。其实不然，它们明不明显，取决于你的整体脂肪含量，当你的脂肪含量低的时候再稍微练一下仰卧起坐，就会有很明显的腹部线条，这就是为什么很多瘦子都有明显腹肌的原因了。这让我想起一句话很有道理“瘦子的腹肌和胖妞的胸一样，虽然存在，但毫无用处!" hahaha 所以先去做有氧运动，例如跑步和游泳，把脂肪减了，再进行腹部训练吧