当然可以，肌肉线条和年龄没有任何关系。可以搜一下【王德顺】79岁的年纪，依然一身肌肉，还有很多影星，阿米尔汗（50岁）可以在几个月之内从臃肿的大叔，成为一身腱子肉的猛男。40岁的年纪，肯定要比年轻人锻炼肌肉困难一些，但并不是无法做到，我周围也有在四五十岁开始健身，最后身材很好的人。题主加油