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小臂肌肉的作用是什么,如果通过力量训练使其更强壮有什么好处??
什么是上肢力量训练?
经常进行深蹲等各种动作的力量训练和下肢爆发力训练,怎么做到保护自己的膝盖,减少运动损伤的概率?