赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

为什么高强度的力量训练可以减脂

赛普小编发表于2021-07-08 09:42

力量训练对肌肉细胞的刺激不止体现在训练时的消耗，还有训练后的肌肉细胞恢复都需要营养和能量。

阅读 1049

赛普分享

分享

上一篇:力量训练的好处有哪些？下一篇:慢跑训练和力量训练怎么安排？

─ 相关推荐 ─