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女生练马甲线有哪些动作？饮食上有什么注意的？

赛普小编发表于2021-07-08 10:29

女生练马甲线的动作有很多瑜珈中的体式特别有效如：上犬、平板、肩倒立、后仰支撑、拉弓望月等体式。饮食上注意少吃油腻、辛辣、不消化食物；常吃：牛肉、蹄筋，每餐7分饱。

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