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做哪些运动可以练马甲线?

作者  赛普小编发表于2021-07-08 10:36
左腿慢慢放下,只从臀部开始,脚趾冲下着地,但是在脚趾差不多触碰到地面的时候,有重复开始的动作,最后还原开始动作,换脚继续锻炼,两腿交替重复,每条腿做十五次为一组
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