赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 仰卧起坐 > 正文

女生练卷腹运动有什么好处?就是像仰卧起坐做一半那个

赛普小编发表于2021-07-08 11:12

卷腹和仰卧起坐最大的差别是:卷腹能够更有效的锻炼到腹直肌，女生练了之后不容易出现块状的肌肉块，而有助于塑造腰部整体线条，使腰变细变匀称、没赘肉

阅读 1049

赛普分享

分享

上一篇:做仰卧起坐和平板支撑可以瘦腰和瘦小腹么? 下一篇:请问坐仰卧起坐怎么头痛？

─ 相关推荐 ─