赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 仰卧起坐 > 正文

我十四岁，做仰卧起坐会不会对身体长高有影响？仰卧起坐的正确方法是怎样的

赛普小编发表于2021-07-08 11:21

一天做60个不会影响腿部弯曲呈60度角压紧，双手交叉握着放在头的枕骨上，双手放松下去，然后迅速抱紧头肘关节相对同时腰部用力起身，头轻触膝盖

阅读 1208

赛普分享

分享

上一篇:如何做仰卧起坐图解下一篇:仰卧起坐 ~~！

─ 相关推荐 ─