赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 仰卧起坐 > 正文

仰卧起坐的动作要求是怎样的呢？

赛普小编发表于2021-07-08 11:26

仰卧在长兖上，两手持杠铃片置于脑后，两脚固定，连续做仰卧起坐；仰卧在木马上或斜板上，两脚钩住肋木，两手持球，两臂伸直，连续做仰卧起坐；

阅读 1238

赛普分享

分享

上一篇:仰卧起坐 ~~！下一篇:仰卧起坐每天做多少个

─ 相关推荐 ─