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转体仰卧起坐怎么做啊？

赛普小编发表于2021-07-08 11:34

就是在正常的仰卧起坐的基础上,每一个起来的饿动作后面加一个转身,要求是将右手手肘过左膝盖,同样的,在做下一个的是后左手手肘过右膝盖.

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