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光跑步能练出马甲线好身材么

赛普小编发表于2021-07-08 11:45

不能。马甲先主要是需要你得腹部肌肉得到锻炼，而跑步主要是对腿部以及整体，没有针对腹部肌肉。但是平时多跑跑步对身体的塑造也很有用

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