赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 仰卧起坐 > 正文

什么时候做仰卧起坐比较?

作者  赛普小编发表于2021-07-08 12:20
睡前,最好晚饭不吃,睡前做再泡个脚,入睡很快。100以上吧,持续,如果是做一个两个就累的人,就做20个就好了。
阅读  1168
赛普分享分享
上一篇:仰卧起坐正确做法是什么呢? 下一篇:在家怎么锻炼?(有仰卧起坐板和哑铃)
  相关推荐  

分享到