赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

力量训练的动作包括哪些?

作者  赛普小编发表于2021-07-08 02:56
具体说来就是:挺胸、双肩下沉并后收、收腹、下背内收
阅读  1058
赛普分享分享
上一篇:格斗核心力量训练四个经典动作? 下一篇:核心力量训练的要求?
  相关推荐  

分享到