赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

力量训练一次多长时间？

赛普小编发表于2021-07-08 03:07

力量训练都是要练到力竭为止，第二天爽的一塌糊涂

阅读 1416

赛普分享

分享

上一篇:训练上肢力量，但膝盖有伤还没好，不能慢跑热身，还有其他热身方下一篇:怎样训练腰腹及手臂力量？

─ 相关推荐 ─