赛普小编发表于2021-07-27 10:25
哪里有普拉提教练培训? 了解培训前需要先知道普拉提是什么,从狭义上来讲是普拉提夫妇总共创造了超500个动作,大部分是拍成照片或纪录片被保存下来的,它们包括了垫上操及普拉提发明的工作室器械的动作。
从广义上来讲普拉提是一种运动,它只要是锻炼人体深层的小肌肉,维持和改善外观正常的活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力,强调对核心肌肉的控制,加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配,再配合呼吸方法所进行的一项全身协调运动。
如果想要学习普拉提需要了解培训机构的师资及教学内容,包括具有私教普拉提、团课普拉提、器械普拉提并进行统一培训。
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