做俄罗斯转体时，腿部总是跟着左右摇晃，这是胖的原因吗？

平板支撑做为当下流行的健身方式，它可以锻炼身体部位有哪些？

有氧运动和无氧运动的强度有什么不同？

做俯卧撑之前要练什么动作吗，我连身体平衡下去都不行

有氧运动和无氧运动的区别？