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仰卧起坐可以天天做吗？如果能每天做几个？

赛普小编发表于2021-11-02 01:36

想练肌肉最好别过量运动，掌握适度原则，可以分组做，一次二。三十个，每天坚挂做三至五组，成果会很明显的可以啊，我高中的时候每晚做个几十个，

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