当健身教练要具备什么基本素质？是不是需要练得很大？是不是要取得健体健美比赛的名次？是不是一定要是体育生？对身体素质要求是不是很高？女生可以成为健身教练吗？等等都是很多准备从事健身教练的小伙伴的问题，那么赛普君就来告诉大家普通人如何成为一名健身教练吧！

  如果你不是体育院校毕业生、非健体健美运动员，就是普通的健身爱好者想成为健身教练只有两点，一是较好的身材外形；二是扎实的健身知识储备

较好的身材外形

  作为健身教练无论是在应聘时，还是在与会员第一次见面时，健身教练的身材是最直观的衡量标准。那什么样的身材才算合格的健身教练身材呢？这里不需要你有像健美运动员那样的身材，45cm的手臂等等。

作为健身教练最重要的就是，别人看到你会发出这样的感叹“你是健身教练吧”这就说明了他对你身材的认可，有训练痕迹即可，每个人的训练模式不同就导致他所呈现的身材线条不同，有大而强的壮硕肌肉，也有小而美的精致线条。由于审美的不同，没有办法去统一任何一个行业的形象标准，但作为教练最重要的外在形象就是积极阳光、热爱健身运动、有运动感、有良好的身体素质即可。

扎实的健身知识

  当你拥有合格的“外壳”后，就要打造坚实的内核了。基本的健身知识如增肌减脂塑形、运动生理学、营养学、解刨学、运动康复等等学科知识就是需要你掌握的了。健身是一门富含多学科的事情，更何况要当健身教练就更要具备以上的能力，甚至还需具备简单的心理学基础。

  对于普通人来说可能上述两点在没有专业人士的带领下也是比较难以实现的，所以赛普君建议大家如果是普通的小白要想当健身教练最好依托健身教练培训机构，它的好处是会让你少走很多弯路，但市面上的健身教练培训机构也非常多，小伙伴们选择的时候要多家进行对比。

  赛普健身至今已成立13年，经验丰富，累计培养12万余名健身教练，近百名冠军导师团队，从衣食起居到理论实践都会帮助“普通人”的你进行科学的安排，让你进行系统化的学习。在赛普学习不仅你可以获得上述2点要求，还可以考取行业内认可度极高的证书，“普通人”要想成为健身教练证书也是必不可少的哦。