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仰卧起坐有什么害处？

赛普小编发表于2021-07-06 07:19

仰卧起坐锻炼你的腰部力量，女孩子的话还可以预防妇科疾病哦，呵呵经过科学证明的，害处也不少，出腹肌，不做后会出肚腩肉，用力过猛还会导致肌肉拉伤。量力而行

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