赛普健身的考试内容涵盖了多个方面，主要包括理论知识、实践技能和体能测试。

一、理论知识

理论知识是赛普健身考试的基础部分，它包括了健身的基本原理、运动生理学、运动营养学以及健身计划的制定等。这部分内容要求考生能够理解并应用这些知识来指导实际的健身训练。

二、实践技能

实践技能是赛普健身考试的核心，它涉及到具体的健身动作指导、器械使用、客户服务和沟通技巧等。考生需要展示出他们能够安全有效地指导客户进行各种健身活动，并能够根据客户的具体情况调整训练计划。

三、体能测试

体能测试是赛普健身考试的一个重要环节，它评估考生自身的体能水平。这包括了力量、耐力、柔韧性和心肺功能等几个方面。通过体能测试，可以确保健身教练自身具备良好的体能，以便更好地指导他人。

赛普健身的考试内容不仅要求考生具备扎实的理论知识，还要求他们有实际操作能力和良好的体能。这样的考试设置旨在培养出既懂理论又能实践的全能型健身教练。

赛普健身考试内容全面，旨在确保教练不仅理论知识丰富，而且具备实际操作技能和良好的体能。通过这样的考试，可以选拔出真正适合从事健身教练职业的人才。