赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 仰卧起坐 > 正文

仰卧起坐运动

赛普小编发表于2021-07-05 11:39

有用的，能做多少个不重要，重要的是要持之以恒，建议你最好每天晚上睡觉之前做五十个仰卧起坐，必须每天坚持做，这样最多三个月就能锻炼出来了。

阅读 1128

赛普分享

分享

上一篇:多大孩子适合进行平板支撑和仰卧起坐训练下一篇:仰卧起坐怎么快做？

─ 相关推荐 ─