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用什么器械能进行全身性核心力量训练？

赛普小编发表于2021-07-05 03:57

第1个比较理想的器械就是弹力带，弹力带可以运用力量的训练，然后要手臂爆发不一样的力量感，第2个器械就是我们比较常见的杠铃，杠铃可以让身体非常有爆发力，这样核心力量能够展现出来。

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