赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

增强你的手臂力量,有什么徒手训练动作?

作者  赛普小编发表于2021-07-06 05:45
俯卧撑和俯卧拳撑,可以很好的锻炼到肱三头肌和肘肌。
阅读  1238
赛普分享分享
上一篇:如果只做力量训练从来不跑步,对身体会有什么影响? 下一篇:想做力量训练,什么是最基础的?
  相关推荐  

分享到