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15岁男生，一个星期锻炼2次会影响长高吗？（像仰卧起坐，平板支撑，深蹲

赛普小编发表于2021-07-06 07:13

为了避免这种伤害，在做深蹲时要减少次数、减慢速度，一般10—15个一组，2—3组就够了。

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