第1个单腿的平板支撑，能够甩掉大肚腩，让肚子变得非常的平坦，第2点可以坚持这种双腿的这个倒立的支撑支撑的时候能够很好地甩掉赘肉，能够练出漂亮美丽的马甲线，非常完美。