卷腹和仰卧起坐有什么区别？卷腹的减脂效果好吗？

仰卧起坐 要怎样才能在1分钟之内做50个？？

减肚子一天要做多少仰卧起坐

仰卧起坐，卷腹，仰卧举腿哪个更好

天天睡觉前做50个仰卧起坐能全身瘦吗？还是只能瘦腰？