第1点在减肥期间最好不要进行这种力量训练，因为你在减肥的过程中本身就是在消耗体力，再进行力量的训练，身体会吃不消，第2点就是减肥期间应该注意身体的这种保护，做力量训练和拉伤自己的肉。