赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

在力量训练的时候，为什么更多的动作是深蹲和硬拉？

赛普小编发表于2021-07-07 11:04

因为深蹲和硬拉是锻炼力量的最好方法，所以在力量训练的时候，更多的动作是深蹲和硬拉。

阅读 1188

赛普分享

分享

上一篇:帮我制定1个腰腹力量和腿部力量的训练计划下一篇:跑步核心力量训练，跑步，为什么要提高核心力量？

─ 相关推荐 ─