赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 马甲线 > 正文

练马甲线，平板支撑1分钟真的堪比跑步一小时吗？

赛普小编发表于2021-07-07 11:28

练马甲线，的确平板支撑一分钟堪比跑步一小时。这主要原因是因为平板支撑这个动作是针对马甲线这个位置的肌肉群进行特定的训练达到的塑形减脂的效果是最好的。

阅读 793

赛普分享

分享

上一篇:袁姗姗的马甲线是怎么练出来的？下一篇:练出马甲线的正确姿势

─ 相关推荐 ─