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腹部力量怎样训练?

作者  赛普小编发表于2021-07-07 12:58
腹部要力量有什么用? 要的是形体和线条!多做仰卧起坐! 记得分组!每组20个!一天5-6组! 姿势要对!不要贪图那么快!
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