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用什么器械能进行全身性核心力量训练?
赛普小编发表于2021-07-07 05:18
第1个比较理想的器械就是弹力带,弹力带可以运用力量的训练,然后要手臂爆发不一样的力量感,第2个器械就是我们比较常见的杠铃,杠铃可以让身体非常有爆发力,这样核心力量能够展现出来。
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