赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

增强你的手臂力量，有什么徒手训练动作？

赛普小编发表于2021-07-07 09:24

俯卧撑和俯卧拳撑，可以很好的锻炼到肱三头肌和肘肌。

阅读 703

赛普分享

分享

上一篇:如果只做力量训练从来不跑步，对身体会有什么影响？下一篇:想做力量训练，什么是最基础的？

─ 相关推荐 ─