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(15岁 女 )可以练马甲线、瘦腿、塑身、瑜伽、翘臀吗?

作者  赛普小编发表于2021-07-08 09:53
运动是部分年龄的,瑜伽也是不分年龄的,相反的,越是年纪小练瑜伽,越是好。小孩子练瑜伽可以帮助拉长骨骼,帮助骨骼成长,女孩子练瑜伽也能提升气质。但是瑜伽不是重量训练,不能练就马甲线的。
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