赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 仰卧起坐 > 正文

2个月每天100个仰卧起坐60组俄罗斯转体能有腹肌吗

赛普小编发表于2021-07-08 11:59

不能。腹肌可不是光练仰卧起坐这种力量就能有的。还必须减脂。正所谓腹肌人人有，只要瘦就行。腹部脂肪少了，不练腹肌也出来了。

阅读 1671

赛普分享

分享

上一篇:女生每天做仰卧起坐对减腹部的肉真的有用吗? 下一篇:卷腹效果真的比仰卧起坐好吗？

─ 相关推荐 ─