赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

练散打时,如何进行上肢和下肢的力量训练?

作者  赛普小编发表于2021-07-08 02:10
上肢一般都是像俯卧撑之类的辅助练习,下肢就蛙跳啊,负重,踢腿之类吧
阅读  882
赛普分享分享
上一篇:为什么做完力量训练不能跑步或拉伸 下一篇:女生怎样有效的做力量训练和器械健身
  相关推荐  

分享到