人们逐渐意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性，健身人群的增加，使得健身需求更加的多样化，现在的人们已经无法满足于健身房简单的健身操运动，他们希望有更加专业的私人教练来指导他们锻炼，那么，一个零基础健身教练在健身教练培训学校中都会培训什么?

　　基础技能：新人首先是从专业的健身技能开始学习，健身教练属于技能职业，尤其是实践技能，非常重要，新人要从基础的理论知识开始学习，比如运动营养学，运动解刨学，运动生理学等这些都是要学习的基础理论知识。

　　学完基础技能之后，在需要学的就是实践技能了，实践技能更多，从基础的固定器械使用到自有器械使用，还有运动之后的放松，拉伸等，都是新人要掌握的基础技能，很多人觉得基础技能没什么用，如多你这么想就错了，比如基础知识中的运动解刨学是以后为自己的运动康复学提前打下基础!

　　高级技能：后期学习的高级技能核心技能有功能性和运动康复技能，各种小器械训练，提升体适能，特殊人群的运动康复训练等，都是健身教练必须要掌握的，高级技能是根据当前健身房的需求趋势来设置的，健身人群已经不是以前简单的增肌减脂了，很多亚健康的白领，需要改善身体状态，提升体适能等!!!

　　最后一个优秀且合格的健身教练不仅要掌握专业的健身技能，更需要提升自己的个人能力，比如学习和沟通能力，当前健身教练的技能还无法满足健身人群的需求，这就要求新人在工作岗位上不断地学习专业技能!

　　健身教练培训学校应该怎么选?

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