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普拉提器械和垫上运动哪个效果好

赛普小编发表于2021-08-27 01:37

确切的说，不论有没有器械，其实都有方法可以获得很好的锻炼和效果。如果老师不好，学的不好，再贵的器械也没用，你运动的本身，是你的身体

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