我在高中的时候每天5点半起床，跑到7=点半，然后上课，到下午上俩节课让后训练，练到7点然后吃饭，早上主要是拉耐力，下午练的力量，100米，400米，上肢力量，就是那个蹲杠铃，考试的时候考呢，还有30米短冲，我那是最快100米跑到了10.9秒，力量满分，跳远满分，800米不是满分(这个真累)，选我吧