赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 仰卧起坐 > 正文

做仰卧起坐有什么好处，什么坏处？

赛普小编发表于2021-11-01 03:01

好处是通过仰卧起坐锻炼腹部所有肌肉群坏处是动作不正规容易引起腰椎损伤

阅读 520

赛普分享

分享

上一篇:做仰卧起坐什么时候最好下一篇:仰卧起坐锻炼的是身体的哪个部位啊？

─ 相关推荐 ─