大家好，我是keepRunningMen，很高兴回答此问题，希望我的回答可以帮到你！认真的前言▪️肚子上有赘肉，想要练马甲线！首先就是要减掉肚子上的赘肉，其次，通过针对性的动作好好锻炼打磨腹肌马甲线！▪️我们的马甲线指的是我们的腹外斜肌，我们所说的腹肌指的是腹直肌！这两部分肌肉，我们生来就有，只不过大部分人的都被表面的脂肪或者说赘肉遮住了，所以想要练这两块肌肉，首先就是要让其露出来！也就是要减掉表层的脂肪！▪️减掉表层的脂肪，选择正确的运动，配合健康合理的饮食，来达到这个目的目的！选择正确的运动