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力量训练有哪些

赛普小编发表于2021-11-02 01:47

女生力量锻炼不一般健身的话都是修线条！健身房的大部分器械都可以！以小力量多次数为主！你可以多看写杂志或网上搜寻！有条件的话最好是找教练！呵呵

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