我是一个舞蹈爰好者，特别喜欢芭蕾，和专业老师学了多年。我的体态年轻就是直接受益于芭蕾课的形体训练。芭蕾形体中就有天鹅臂的训练，天鹅臂的训练可以让你的肩打开，以大臂带动小臂再到手腕和手指尖的向天鹅一样飞翔的训练，来达到演员的挺拔，向上，给人以胳膊的舒展延长的感觉。天鹅臂的训练是芭蕾形体中的基础训练，练好了就会自然而然的在舞蹈中给人以轻松舒展的美感。而且还会让你拥有天鹅颈。要想美起来的女同胞们，都去学习芭蕾形体训练吧。