仰卧起坐一天做多少最合适？这个问题，对我来说，是没有好处的，因为人身到了五六十岁，都是忙碌的人生，活动力已经太多了，最也不须要。因为老中医的传统是阴阳平衡，所以我们在一天的辛勤劳动家里的事情，已经够累了，也须要休息休息了，所以想要阴阳平衡，只有劳动家里事情后，休息休息，才能阴阳平衡。所以不须要锻炼仰卧起坐。我从不搞锻炼运动，但我身体还可以。