赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 练腹肌的动作属于无氧运动吗 > 正文

求教8块腹肌训练方法。

作者  赛普小编发表于2021-07-06 02:46
仰卧起坐,斜仰卧起坐,双手抱头双脚向上蹬 每个30下 再看看别人怎么说的。
阅读  1440
赛普分享分享
上一篇:每天做卷腹和俯卧撑练腹肌最好是几点,每组多少个,一天多少组?间隔时间是 下一篇:怎么练就8块腹肌
  相关推荐  

分享到