赛普健身培训基地中国首家零基础私人教练职业教育培训基地

首页 > 力量训练无氧运动有氧运动先后顺序 > 正文

力量训练时做不了几个动作就感觉力竭了，可以用什么运动补剂来恢复呢？

赛普小编发表于2021-07-06 03:15

这是正常的额，新手再开始的时候都会觉得肌肉很快就没力了，做什么都是软绵绵的，只有通过长期的坚持锻炼，后期能量补充跟上，那就没有问题了

阅读 3925

赛普分享

分享

上一篇:力量训练后多久放松肌肉如何放松肌肉？下一篇:怎样训练上肢力量

─ 相关推荐 ─