谢邀。首先要有心志毅力。在瘦身划线过程中，要有矢志不移，不达目的誓不罢休的决心。其次，要注意饮食节制。忌油脂，少甜辣。健身期间，只要满足胃部需求就可以了。最后，运动量基数要大，要进行系统科学的训练。“少吃多餐”，不断地突击身体某部位…